Test : êtes-vous en Burn Out ?

Voici deux tests d'auto-évaluation que vous pouvez effectuer tranquillement de chez vous.

• Le CBI (Copenhagen Burnout Inventory) qui se penche sur les différentes formes de l'épuisement du sujet : épuisement professionnel, épuisement personnel et épuisement relationnel.

Lien vers le test CBI : https://www.therapiebreve.be/plus/tests/burnout-cbi 

• Le MBI (Maslach Burnout Inventory) qui lui se penche sur trois aspects : l'épuisement, l'accomplissement personnel et la dépersonnalisation.

Lien vers le test MBI : https://www.masef.com/scores/burnoutsyndromeechellembi.htm : 

Attention : ce sont des tests d'auto-évaluation mais aucunement des diagnostics médicaux. Seul un médecin est à même de poser un diagnostic.

Si après avoir fait ces tests, vous pensez que vous souffrez du syndrome du burn out, prenez tout de suite contact avec un thérapeute professionnel.